中医有云“五脏六腑之精气，旨上注于目”，代表眼睛的健康是与五脏六腑都有相关。
所以永葆青春，不能只靠外在的涂涂抹抹。
身体不仅需要正常的作息和饮食吸收，还应该针对鱼尾纹、黑眼圈和眼周健康，进行一些有效的按摩。
鱼尾纹消除细纹按摩法
瞳子髎：眼角水平对眼眶骨的凹陷处，即鱼尾纹生成位置。
睛明穴：鼻梁两侧与眼角之间。
四白穴：眼眶正下方凹陷处。
太阳穴：前额两侧。
按摩方法:
将食指和中指并拢，轻放在穴位处，以画圆的方式不离肌表，每个穴位分别按摩分钟。就能促进气血循环，放松紧绷的肌肉，减少眼部疲劳，消除细纹。
黑眼圈有黑眼圈困扰的朋友不在少数，但若苦于将黑眼圈遮掉或淡化，不如有效地养身滋润来得实际。长期熬夜或压力大都会造成肝虚，进而眼睛干涩及出现黑眼圈。一般可以用小柴胡汤，可加上丹参、白芷加强美白。
若是不熬夜而是因为过敏性鼻炎所引致的黑眼圈，即要从肺去调理，温补肺气或滋阴养肺的食品去解决过敏，黑眼圈自然不会再来。
增加眼部气血循环的按摩
瞳子髎：眼角水平对眼眶骨的凹陷处，即鱼尾纹生成位置。
睛明穴：鼻梁两侧与眼角之间。
四白穴：眼眶正下方凹陷处。
做法
将双手来回互搓即极热后，轻轻按压全脸，然后用大拇指以划圆方式，轻轻按摩睛明穴0圈，再接着瞳子髎0圈，最后四白穴0圈。建议早上睡醒时和晚上入睡前进行，能改善眼周的气血循环，改善暗沉的黑眼圈。
护眼亮白茶
材料：枸杞5g白芷5g杭菊0g
做法：药材洗净后，加入cc滚沸的水，盖过药材，浸泡20分钟即可饮用。
功效:常用眼力或眼睛容易酸劳的朋友，建议平常饮用，具增加眼部气血循环之功效。
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本文编辑：佚名
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